Dayoe Ajeng

Setelah berhasil menurunkan berat badan tentu menyenangkan donk ya. Namun setelah menjadi langsing tantangan selanjutnya adalah kulit kendur yang menggelambir di sekitar perut, lengan, paha dan bagian tubuh lainnya. Cara yang paling gampang dan cepat adalah dengan melakukan operasi, namun biayanya tentu tidak murah ya.Tapi jangan sedih dulu, berikut beberapa cara tanpa operasi untuk mengatasinya. 1. Cukup Minum Air Putih Air putih memang teman setia ya. Banyak sekali manfaat dari minum air putih, salah satunya adalah  menjaga kelenturan dan elastisitas kulit dan kehalusan kulit. Pastikan minum air putih minimal 8 gelas hingga 15 gelas setiap hari, ingat..selalu minum jangan menunggu haus agar tubuh terhindar dari dehidrasi. 2. Konsumsi Makan Tinggi Protein Makanan yang mengandung protein merupakan bagian penting untuk membangun dan memperbaiki jaringan tubuh mulai dari rambut hingga ujung kaki, kulit, organ dalam tubuh sampai ke tulang dan otot. Protein memiliki f...

Bahan: 1 kg ikan kerapu/gurame Haluskan: 3 siung bawang putih 3 cm jahe 1/2 sdm garam minyak goreng 100 gr tepung terigu Saus: 5 sdm minyak goreng 3 sdm margarin 3 siung bawang putih, cincang halus 4 cm jahe, iris korek api 2 bh cabai merah, buang biji, iris korek api 4 sdm kecap manis 1 sdt lada bubuk 2 sdt garam 1 bh jeruk nipis, ambil airnya 3 btg daun bawang cung, iris 3 cm Cara membuat: Bersihkan ikan, buang insang dan isi perut,cuci bersih, sayat kedua sisinya sampai agak dalam. Lumuri ikan dengan campuran jahe sampai rata, diamkan sampai bumbu meresap selama lebih kurang 20 menit. Balut ikan dengan tepung terigu sampai rata. Panaskan minyak, goreng ikan sampai matang dan kering, tiriskan. Buat saus: panaskan minyak goreng dan margarin, tumis bawang putih, jahe, dan cabai sampai harum. Bubuhkan kecap, lada, garam, dan air secukupnya, aduk, beri air jeruk nipis dan daun bawang, ratakan. Tempatkan ikan dalam piring saji, tuang sau...

www.resepmasakanindonesia.info Hidangan yang satu ini benar-benar menggugah selera. Kali ini resepnya Sate Buntel, biar gak bosen menikmati sate yang itu-itu aj....Silahkan mencoba ya Bahan Sate Buntel : Daging kambing cincang, 350 gram Lemak jala kambing, 100 gram Margarin, 2 sendok makan Bumbu halus : Bawang merah, 7 butir Bawang putih, 3 siung Ketumbar, 1 sendok teh, sangrai Merica, 1/2 sendok teh, Air asam jawa, 1/3 sendok teh Garam, secukupnya Gula pasir, 1/2 sendok teh Sambal Kecap : Cabai rawit, 5 buah, iris tipis Bawang merah, 5 butir,iris tipis Kecap manis, 5 sendok makan Kecap asin, 1 sendok makan Jeruk limau, 2 buah, ambil airnya Cara memasak Sate Buntel : Panaskan margarin, tumis bumbu halus hingga harum, angkat. Campur bumbu halus dengan daging kambing. Aduk hingga rata. Bagi adonan menjadi 12 bagian, bentuk adonan bulat lonjong. Tusuk masing-masing bulatan daging dengan tusuk sate. Lakukan hingga adonan habis. Potong lemak jala kambing...

Bosen sama menu nasi yang biasa-biasa aja..Nasi Uduk, Nasi Kuning, Nasi Briani...udah biasa pastinya ya kan..Ini nih resep baru biar hidangan nasi lebih variatif.  Cara membuatnya pun gampang. Bisa di sajikan dalam acara pesta ataupun sekedar acara jamuan makan bersama keluarga. Bahan: 400 gr  nasi hangat 50 gr  mentega Bahan saus keju: 3 sdm  mentega 3 sdm  tepung terigu 350 ml  susu 1/4 sdt  garam 1/4 sdt  merica bubuk 1/4 sdt  pala bubuk 75 gr  keju cheddar parut Bahan tumisan: 1/2 bh   bawang bombay 2 siung   bawang putih, cincang halus 100 gr   brokoli, potong-potong kecil 100 gr   wortel, parut kasar (pake parutan keju) 100 gram  ayam, potong kecil2 atau cincang bisa diganti udang atau daging sapi. 1/2 sdt   garam 1/4 sdt   merica bubuk 100 ml   kaldu Cara Membuat: Aduk nasi han...

Menikah adalah impian setiap orang. Rumah tangga yang harmonis, jauh dari pertengkaran adalah tujuan dalam membina rumah tangga. Namun tak jarang banyak juga mereka yang tak berhasil membina rumahtangganya. Bukan hanya masalah ekonomi yang jadi kambing hitamnya, toh banyak juga artis yang pernikahannya kandas padahal secara finansial cukup mapan. Berikut tips agar rimah tangga harmonis. Saling Mengerti dan Mengalah.  Menyatukan dua individu yang berbeda tentu sulit, banyak perdebatan dan perbedaan pendapat dalam menentukan suatu sikap atau dalam mengambil keputusan. Nah, disini perlunya untuk mengesampingkan ego yang besar, belajar untuk saling mengerti apa keinginan pasangan dan bila salah satu sedang merasa egois ada baiknya yang satu mengalah. Dengan begitu pertengkaran akan terhindarkan. Selalu Tersenyum.  Ini juga penting dalam membina keharmonisan rumah tangga. Usahakan selalu tersenyum dalam menyambut suami saat ia pulang bekerja. Pekerjaan kantor ...

Satu lagi panganan khas dari Manado yaitu Klappetaart. Bahan dasar kelapa, tepung terigu, susu, mentega dan telur. Resep adonan tersebut merupakan pengaruh saat zaman pendudukan Belanda di Manado. Terdapat beberapa macam cara memasak klappertaart. Bila dipanggang dan menggunakan roti, maka akan menghasilkan klappertaart dalam bentuk yang padat, bisa dipotong layaknya kue taart pada umumnya. Tetapi ada juga cara memasak yang tidak panggang. Ini akan menghasilkan tekstur yang begitu lembut, seperti memakan custard yang langsung meleleh begitu masuk ke mulut. Kue ini paling nikmat bila disantap dalam keadaan dingin jadi tidak boleh dibiarkan terlalu lama di luar pendingin. Klappertaart termasuk kue yang mengandung kalori yang cukup tinggi. Ada pengusaha klappertaart yang mencari campuran adonan yang lebih rendah jumlah kandungan kalorinya. Beberapa jenis klappertart menggunakan lemak rendah kalori, susu kalsium tinggi dan pemanis rendah kalori sebagai campuran adonannya mengganti...

Panada adalah salah satu kue khas Manado yang populer selain klappertaart.Ada yang mengatakan kue ini merupakan pengaruh kulinerBelanda, namun ada juga yang mengatakan pengaruh kuliner Portugis karena bentuknya yang mirip kue pastel.Kue ini berupa kue pastel yang diisi dengan ikan laut cakalang dibumbu panpis. Bumbu panpis adalah ikan cakalang dimasak dengan bawang merah, daun jeruk, kemangi, cabe merah, daun bawang, sedangkan ikannya disuir kecil-kecil. Pembuatan panada terdiri atas bahan dan isi, kemudian digoreng dalam minyak hangat. Bahan Isi : 1 ekor pindang tongkol, ambil dagingnya 4 batang kemangi, ambil daunnya 1 lembar daun pandan wangi, iris halus 2 lembar daun jeruk, buang tulangnya, iris tipis 2 buah cabai merah, iris serong 200 ml santan dari 1/4 butir kelapa gula pasir secukupnya garam secukupnya 2 buah tomat, buang bijinya, iris memanjang Resep Bahan Kulit : 250 gram tepung terigu protein tinggi 100 gram tepung terigu protein sedang 1 sendok makan ragi insd...

Kegemukan atau obesitas merupakan keadaan bertambahnya lemak tubuh yang menyebabkan kenaikan berat badan. Keadaan ini tentunya berbeda dengan kelebihan berat badan karena penambahan massa otot atau tulang seperti terjadi pada misalnya Ade Rai atau Sylvester Stallone. Penyebab kegemukan yang lain adalah faktor genetik. Sejumlah orang dengan thrifty gen lebih mudah gemuk daripada lainnya. Kondisi ini disebabkan produksi leptin dalam sel-sel lemak mereka sangat rendah padahal leptin berfungsi menekan pertambahan sel lemak di samping menekan selera makan yang berlebihan. Diet yang benar merupakan solusi yang tepat untuk menurunkan berat badan. Diet bukan berarti tidak makan sama sekali ya..atau bahkan mengurangi makan dengan drastis hingga mengkonsumsi obat diet.Diet yang dianjurkan adalah pengurangan asupan kalori, melalui pemilihan jenis makanan dan cara memasak yang benar dengan memperhatikan keseimbangan zat gizi yang lain (protein, vitamin dan mineral). Sementara...

Pepaya yang dikenal dengan Caricapapaya adalah salah satu jenis buah yang kaya manfaat dan penuh nutrisi. Pepaya juga merupakan menu diet yang dapat menurunkan berat badan tanpa membuat perut lapar. Serat yang tinggi dan kadar air dalam buah pepaya dapat mengisi dan membantu membuat perut tetap merasa kenyang. Buah pepaya tinggi akan kandungan 3 antioksidan utama yang sangat dibutuhkan dalam program diet, yaitu vitamin A, C, dan E. Fungsi dari 3 vitamin ini dalam tubuh adalah untuk mencegah terjadinya oksidasi dari 2 tipe kolesterol dalam pembuluh darah dan arteri. Proses oksidasi kolesterol inilah yang menyebabkan munculnya plak dan menyumbat pembuluh darah. Anda yang mengalami kegemukan tentunya sangat beresiko untuk terkena penyakit jantung. Karena itu konsumsilah buah pepaya, selain dapat membantu mengurangi berat badan anda secara alami dan sehat, juga akan mencegah terjadinya serangan jantung. 1 buah pepaya utuh memiliki kalori yang rendah. Satu buah pepaya u...

Tampil menawan di acara spesial tentunya menjadi dambaan setiap wanita, tak terkecuali bagi yang mengenakan hijab sebagai penampilan sehari-harinya. Tutorial kali ini masih tetap menggunakan Jilbab Paris. Ini dia langkah-langkahnya. Langkah 1 Gunakan Inner Ninja, kemudian pakai jilbab segi empat seperti gambar, dengan kedua sisi sama panjang. Langkah 2 Tarik kedua sisinya ke belakang leher dan semat dengan peniti agar tidak terlepas. Langkah 3 Tarik sisi jilbab kanan dari belakang ke kiri depan seperti yang nampak pada gambar. Langkah 4 Ambil sedikit sisi kanan tadi dan sematkan di bawah telinga kanan seperti pada gambar, tahan dengan peniti atau jarum pentul. Langkah 5 Ambil bagian yang terulur panjang tarik hingga ke bagian atas kepala, karena bagian ini akan menjadi kerudung seperti gambar selanjutnya. Langkah 6 Gunakan bagian...

Ini dia tutorial gaya hijab untuk acara resmi.Tampil berkerudung dengan gaya modis memang selalu diminati. Namun, sisi syar'i yang seharusnya tetap melekat pada karakter wanita berjilbab juga tidak boleh hilang. Tutorial jilbab berikut ini akan memberitahu Anda cara memakai jilbab segi empat yang syar'i.  Berikut tutorialnya. Step 1 Siapkan jilbab segiempat, motif dan corak sesuaikan dengan pakaian kamu ya gals..Jangan lupa, pakai ninja dulu. Step 2 Ambil satu ujung jilbab segi empat dan letakkan di atas kepala Anda. Sematkan dengan jarum pentul.   Step 3 Bentangkan seluruh sisi kerudung ke depan badan Anda seperti yang ada pada gambar. Pastikan Anda bisa memegang ujung kanan dan kiri jilbab. Step 4 Tarik jilbab yang di pegang dengan tangan kanan ke bagian belakang leher. Lalu pegang dengan tangan kiri. Step 5 Angkat bagian jilbab yang menjuntai dan let...

Coba perhatikan beranda facebook Anda , status-status cinta pasti yang lebih sering munculkan. Mulai dari status lagi PDKT,  bahagia yang meluap-luap saat jadian, dan yang paling sering.. status penuh emosi plus mengumpat karena disakiti pacar atau bertengkar terbuka di Facebook dengan sang pacar. Heran, masalah cinta yang seharusnya bisa diselesaikan berdua justru diumbar terang-terangan, seolah seluruh dunia harus tahu. Facebook memang media yang menyenangkan untuk ajang pamer, mulai dari pamer pacar, pamer barang, pamer kegiatan, pamer kekayaan , pamer kebahagiaan bahkan sampai pamer pertengkaran. Menuliskan pertengkaran atau emosi di Facebook bukanlah hal yang bijaksana. Sebaiknya masalah pribadi tetap berada di ranah yang tertutup, tidak di umbar di depan umum. Selesaikan masalah tersebut dengan bertemu langsung, ngobrol via telepon atau mungkin via pesan pribadi (inbox). Menulisakan emosi atau pertengkaran diwall facebook atau media sosial apapun tak akan m...

Masih ingat kan ya sama semboyannya Bang Napi....!! "Kejahatan Terjadi Bukan Hanya Karena Niat Pelakunya Tapi Karena Ada Kesempatan" Yaaa..... waspadalah bagi para remaja yang punya hobi Online di jejaring sosial. Berhati-hatilah juga jika berkenalan dengan teman baru di jejaring sosial jangan mudah percaya dan menjadikanteman curhat. Terlebih lagi dengan mengumbar status dan pajang foto-foto sexy nya di jejaring sosial, karena secara tidak sadar anda telah mengundang orang tidak dikenal untuk berniat jahat. Sebab, Internet merupakan media tanpa batas yang bisa diakses oleh hampir semua orang di berbagai wilayah. Oleh sebab itu, para pemilik akun diminta untuk seminimal mungkin mempublikasikan identitas diri hingga hal yang detail. Beberapa kasus kejahatan dan pelecehan seksual berawal dari dunia maya. Supaya kita tidak menjadi korban berikutnya, pakar Psikologi Forensik Universitas Bina Nusantara, Reza Indragiri Amriel memberi saran kepada kita tidak tidak ...

Dunia Fitnes.com -  Kesibukan yang tinggi dan minimnya waktu, baik untuk mengatur pola makan dan berolahraga adalah alasan paling umum yang sering disampaikan para pelaku diet. Alasan tersebut kerap dijadikan kambing hitam jika diet yang dijalankan tidak berbuah kesuksesan dan malah membuat orang yang bersangkutan bertambah berat badannya. Diet adalah tentang bagaimana Anda memotivasi diri untuk berubah dari gaya hidup yang kurang sehat menuju gaya hidup yang lebih sehat. Penurunan berat badan adalah manfaat dari yang bisa Anda dapatkan jika Anda bisa menjalankan diet dengan penuh motivasi dan pantang menyerah. Berikut 7 cara yang bisa Anda tempuh agar tetap termotivasi dalam menjalankan gaya hidup sehat untuk meraih berat badan ideal. Cuci Otak Anda Coba Anda hitung, berapa lama Anda terjebak dalam gaya hidup tidak sehat seperti, mengonsumsi makanan yang manis-manis dan berlemak, jarang berolahraga, suka merokok, begadang, dan lainnya? Tentu hitungan Anda tidak ...

Kurangi 3,5 kg tanpa melewatkan makan Para peneliti di Fred Hutchinson Cancer Research Center di Seattle menghabiskan waktu setahun untuk mengamati kelompok yang terdiri 123 wanita yang mencoba menurunkan berat badan.  Salah satu temuan yang membahagiakan adalah, menjadi lapar tidak memberikan pengaruh apa pun. Orang-orang yang dikabarkan melewatkan makan, berat badannya turun 3,5 kg lebih sedikit dibandingkan mereka yang makan teratur.  “Itu mungkin karena mereka terlalu lapar sehingga makan terlalu banyak setelahnya,” kata peneliti Anne McTiernan, M.D. Teori lainnya menyebutkan bahwa, kebiasaan orang-orang yang melewatkan makan kemungkinan besar adalah orang yang jarang mengatur waktu dan menyiapkan makanan. Kurangi 2,25 kg dengan menyiapkan makan siang Sebuah penelitian di Seattle menunjukan, wanita yang membawa makan siang dari rumah, berat badannya turun sebanyak 2,25 kg dibandingkan mereka yang hanya membawa bekal makanan sesekali dalam sepekan....

Sarapan sangat dianjurkan bagi yang ingin menurunkan berat badan atau yang sedang menjalani program diet. Sarapan dan hidup sehat merupakan awal yang baik bagi pembentukan tubuh yang ideal. Program diet bukan berarti sepenuhnya harus memangkas asupan makanan yang harus kita makan. Tubuh tetap membutuhkan asupan nutrisi untuk membantu proses pembakaran lemak. Namun  yang harus diperhatikan adalah besarnya kalori yang masuk ke tubuh dengan index glikemik rendah agar program diet berjalan sukses. Berikut ini adalah menu sarapan diet supaya kita tetap sehat seperti yang dikutip dari  duniafitnes.com  : Menu sarapan untuk diet sehat hendaknya sudah memenuhi kebutuhan protein, karbohidrat, dan lemak sehat. Protein dan lemak sehat membantu anda agar kenyang lebih lama, sementara karbohidrat sebagai penyuplai energi ketika beraktifitas. Sebisa mungkin anda menghindari lemak jenuh dan juga makanan seperti gandum.   Hindari makanan y...

Dayoe - Deadline  pekerjaan yang ketat, kondisi keuangan yang memburuk, hingga hubungan sosial yang kurang harmonis adalah faktor penyebab stres yang paling dominan saat ini. Bagi Anda yang sedang berdiet dengan tujuan menurunkan berat badan, tentu hal ini bisa menjadi tantangan tersendiri karena stres bisa menjadi musuh utama dalam program diet Anda. Mengapa demikian? Stres adalah respon tubuh secara fisik, emosional maupun perilaku untuk sesuatu yang mengganggu keseimbangan Anda atau meresahkan Anda dengan berbagai cara. Stres dapat menimbulkan efek buruk pada diet dan berat badan Anda.Ironisnya lagi, stres merupakan salah satu faktor risiko terjadinya penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan stroke. Ketika Anda sedang mengalami stres, maka sebuah hormon stres, yaitu kortisol, akan dilepaskan dan mempengaruhi pelepasan berbagai macam hormon lainnya. Secara umum, Stres dapat mempengaruhi berat badan Anda melalui: Gangguan Metabolisme Tingginya kadar kort...